La relaxation est un mot utilisé  pour un peu tout et n'importe quoi aujourd'hui. On ne compte plus les multiples ouvrages sur ce sujet, les divers stages à des prix parfois exorbitants qui nous promettent du zen à toutes les sauces.... Bref, votre stress est devenu un vrai business ! Et pourtant, il est vrai que vivre toujours à 100 à l'heure, stressé, angoissé, survolté, c'est tout simplement épuisant. Mais, rassurez-vous, des solutions existent et nul besoin de se ruiner pour en bénéficier !

     Tout d'abord, la relaxation est pour moi, une chose primordiale dans la vie. Le monde tournerait bien mieux, à mon avis, si les gens apprenaient à décompresser. Notre société est tournée vers la compétition à outrance, le profit immédiat, la consommation de tout, très vite, toujours plus vite mais dans quel but ? Combien de personnes ne se reconnaissent plus, aujourd'hui, dans ce monde qui file à toute vitesse, combien de gens se font expulser du train en marche parce que, simplement, ils n'arrivent plus à suivre ce rythme infernal ??? Loin d'être un luxe, savoir se relaxer est devenu une nécessité !!!

     Il existe de multiples outils vous permettant la relaxation. Nul besoin de maitriser la culture Bouddhiste sur le bout des doigts pour pouvoir accéder à la zénitude ! Tout le monde peut pratiquer la relaxation : adultes, enfants, retraités, actifs, hyper actifs, ados... pas de limite, juste de l'adaptation ! Et là, ce n'est pas à vous de vous adapter mais à la relaxation !

D'où les diverses techniques :

• La Méditation dite passive : Celle-là, c'est celle que tout le monde s'imagine dès que l'on parle relaxation : assis en tailleur (ou pas d'ailleurs !) sans bouger et on suit une séance sans parler en travaillant sur sa respiration et sur son mental. C'est une très bonne technique, qui apporte beaucoup de plénitude mais attention, elle ne convient pas à tout le monde, surtout si vous n'avez jamais fait de relaxation avant ! Néanmoins ses bénéfices sont réels et très puissants dans la vie de tous les jours.
  
• La Méditation dite active : A la portée de tous, cette technique se base sur le principe de faire une action donnée mais en pleine conscience, c'est à dire sans penser à autre chose en même temps, en se concentrant sur cette action. Cela peut se faire à travers l'art (mandala, dessin, écriture, peinture, atelier créatif...), par le biais de la "reconnexion" à la nature (ballade, randonnée, observation et découverte des sensations au contact de la nature...) mais aussi par l'intermédiaire de groupes de parole sur un thème bien précis où chacun échange, de façon libre et sans jugement, ses expériences, ses impressions, ses idées, ses sensations et libère ainsi ses tensions et ses peurs.
  

     Le Do-in est une technique d'auto-massage inspirée du Shiatsu. Cela consiste à stimuler les grandes fonctions du corps (respiration, circulation sanguine et lymphatique, digestion...) par le biais d'exercices d'étirements, d'exercices respiratoires, mais aussi de pressions, de frictions, de lissages et de digipressions (pressions des doigts) sur les méridiens et les points d’acupuncture. 

     Le Do-in permet ainsi une relaxation, une détente et une meilleure mobilité et souplesse du corps. Il permet aussi d'éviter ou d’atténuer les douleurs chroniques et de retrouver un équilibre physique et mental.

Uniquement à domicile

          C'est un massage qui se base sur la Médecine Chinoise dans le sens où il s'appuie sur le concept énergétique. Ni voyez là aucune "magie" puisqu'il s'agit simplement de rechercher à mieux faire circuler l'énergie vitale du corps en libérant ou en déverrouillant les différents systèmes (lymphatique, sanguin, respiratoire, digestif...) du corps. Cette technique de massage s'effectue avec une huile de massage biologique (de noisette, de macadamia, d'amande douce ou encore de sésame ou d'argan...) associée à des huiles essentielles, elles aussi, biologiques et choisies en fonction du type de massage, des saisons ou encore des besoins de la personne. Il n'y a pas de protocole type, chaque massage est unique et personnalisé.

     Deux types de massages sont proposés :

• Le Massage Relaxant : Il s'effectue sur l'ensemble du corps, de façon à apaiser le système nerveux et les diverses tensions du corps. Les huiles essentielles utilisées sont choisies en fonction de leurs vertus selon les principes de l'aromathérapie.
• Le Massage Énergisant : Une fatigue, un changement de saison difficile, ou juste un besoin de dynamiser votre corps et votre esprit ? Le massage énergétique est fait pour vous ! Toujours sur le principe de circulation des énergies, ce massage stimule le corps et lui redonne son dynamisme. Les huiles essentielles choisies, auront, elles aussi, des vertus stimulantes et revigorantes sur le corps et l'esprit.

TARIFS INDIVIDUELS :

• Séance de 1h30 en cabinet : 60 euros
• Séance de 1h30 à domicile : 65 euros
• Forfait 5 séances en cabinet : 250 euros

TARIFS DE GROUPES (maximum 6 personnes) :
Excepté pour les massages aux huiles qui ne se font QUE individuellement !

• Séance de 1h30 en cabinet : 60 euros
• Séance de 1h30 à domicile : 65 euros
• Forfait 5 séances en cabinet : 250 euros

 
Et vous divisez le tout par le nombre que vous êtes !
Exemple : Vous êtes 6, la séance vous reviendra à 10 euros par personne.

"L'Esprit est Tout. Ce que Tu penses, Tu le deviens"

Bouddha